熱中症？

今日は日中、ずっと外にいました。
気温はおそらく３６度以上だったことと思います。
水分は結構摂ったつもりでした。けれども夕方になって首の後ろがずんずんと痛くなり、頭も痛くなりました。
熱中症ではないとは思いますが、だいじをとって横になっています。
今２２時過ぎですがまだ夕方のまま首と頭に重い痛みがあります。
今日は眠らせていただきます。